Skip to main content

WORKSHOPS VOOR:

Moeder met baby (tot 1,5 jaar)

ZEER POPULAIR!

POSTNATALE AQUAGYM + WATERGEWENNING

Wat zijn de voordelen van deze workshop voor mij en mijn kind?

  • Voel je terug fitter na de zware bevalling
  • Geniet samen met je oogappel en ervaar een echte “me-time”
  • Jij en je baby zullen er beter van slapen
  • Werkt uitstekend tegen stress en krampen
  • Je baby zal geen schrik meer hebben van water of douchen
  • Je wordt omringd door echte professionals

€25 per workshop

Of €20 als je over een 5-beurtenkaart beschikt (aan te vragen bij A Vida Nova)

WAT JE MOET WETEN

OVER DEZE WORKSHOP

Na de zwangerschap en bevalling is het niet altijd eenvoudig om je terug fit te voelen. Sporten lijkt vaak een ‘ver-van-je-bed-show’. En wat dan met je baby? Hiervoor bieden wij het ideale pakket aan.

Terwijl jij verschillende oefeningen doet op toffe muziek in het water, aangepast aan jouw niveau, kan je kindje lekker genieten van de warme ruimte, kijkend naar mama die sport tussen de glinsteringen van het water.

Daarna is het aan jouw baby om mee het water in te gaan en rustig tegen mama aan te genieten. Baby’tjes kennen dat gevoel van in de baarmoeder en worden hier dus op slag tevreden en rustig van. Van zalig dobberend tot lekker spetteren in het water, onder een professionele begeleiding. Kortom, genieten voor mama en kind!

WORKSHOPS VOOR:

Zwangere vrouwen

ZEER POPULAIR!

PRENATALE KINÉ / AQUAGYM IN HET WATER

Wat zijn de voordelen van deze workshop voor mij en mijn kind?

  • Voel je fit tijdens de zwangerschap
  • Geniet samen met je oogappel (blijven bewegen voor beide is zeer belangrijk)
  • Uitstekend voor de conditie
  • Ontlast spieren & gewrichten
  • Stimuleert bloedsomloop
  • Brengt jezelf en je baby tot rust en zal stress verminderen

€25 per workshop

Of €20 als je over een 5-beurtenkaart beschikt (aan te vragen bij A Vida Nova)

WAT JE MOET WETEN

OVER DEZE WORKSHOP

Zowel voor u als uw kindje is het belangrijk om gedurende de hele zwangerschap te blijven bewegen. Aquagym is niet alleen goed voor uw conditie, het stimuleert ook de bloedsomloop en ontlast je spieren en gewrichten.

Tijdens de les worden spier- en conditionele oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Je wordt professioneel begeleid in een gezellige, warme sfeer. We focussen ons op bekkenbodemoefeningen en oefeningen die de juiste spiergroepen versterken.

Prenatale kine in het water vindt plaats in heerlijk chloorvrij water met een temperatuur van 30°C.

TEVREDEN MAMA’S

ZIJ HEBBEN GENOTEN VAN ONZE WORKSHOPS

Graag inschrijven of heb je nog specifieke vragen?

Contacteer ons volledig vrijblijvend met al je vragen. Elisa Nijs van A Vida Nova zal je vervolgens meteen helpen. Wens je je graag in te schrijven? Dan bekijken we samen welke datum het beste geschikt is.